Hallo und herzlich willkommen auf Vitalmatrix – meiner Informationsseite für Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität. Schön, dass du hier bist.
Aufgegliedert werden die Inhalte neben dem Blog in die Hauptkategorien: Gesundheit, Glück und Geld!
Warum Vitalmatrix?
Hier findest Du aufbereitete Informationen und Empfehlungen zu den Themen Gesundheit, Glück und Geld – möglichst ideologiefrei. Themen sind dabei z.B. die körperliche Fitness, mentale & emotionale Gesundheit sowie finanzielle Aspekte, die alle zusammenkommen, um ein erfülltes und vitales Leben zu ermöglichen.
Für die meisten Menschen gilt: Läuft es in den Bereichen Gesundheit, Glück und Geld gut, ist auch das restliche Leben gut – das ist genau das, was die meisten Menschen wollen, so auch ich 🙂
Wie ist die Website gegliedert?
In den verschiedenen Kategorien der Website findest Du Inhalte, die darauf abzielen, Dich auf Deiner Reise zu einem vitalen Lebensstil zu unterstützen.
Blog
Im Blog behandle ich Themen die bei mir persönlich gerade Aktuell sind und lasse Dich an meinen Gedanken und meinem Vorgehen teilhaben.
Gesundheit
Gesundheit ist die Grundlage eines vitalen Lebens. Im Reiter Gesundheit findest Du Informationen zu körperlicher Fitness, Ernährung, Vorsorge Nahrungsergänzung usw.
Die Artikel bieten Informationen, Anregungen, praktische Tipps sowie persönliche Erfahrungen. Themen sind dabei z.B. gesunde Ernährung, effektive Trainingsmethoden, wichtigen Gesundheitschecks, mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Achtsamkeit. Im Grunde alle Themen, die dabei helfen können, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Glück
Glück ist ein essenzieller Bestandteil eines erfüllten Lebens. In diesem Bereich dreht sich alles um emotionale und soziale Aspekte, die zu deinem Wohlbefinden beitragen. Ich biete Anregungen für den Aufbau und die Pflege zwischenmenschlicher Beziehungen, Tipps zur Selbstreflexion und zur Förderung positiver Denkweisen. Erfahre, wie Du durch Hobbys, Freizeitaktivitäten und bewusstes Leben deine Lebensfreude steigern kannst.
Geld
Finanzielle Stabilität und Unabhängigkeit sind wichtige Pfeiler für ein sorgenfreies Leben. In diesem Themenbereich erhältst Du wertvolle Ratschläge zur Geldverwaltung, zum Sparen und Investieren sowie zur langfristigen Vermögensplanung. Die Inhalte helfen dir, finanzielle Ziele zu setzen und zu erreichen, sodass Du mehr Sicherheit und Freiheit in deinem Leben genießen kannst. Entdecke, wie Du durch kluge Finanzentscheidungen deine Lebensqualität verbessern kannst.
Egal, ob Du nach gesunden Rezepten suchst, Dich für neue Sport/Fitness interessiert, deine mentale oder finanzielle Gesundheit verbessern möchtet oder einfach nach Inspiration für ein erfülltes Familienleben sucht – hier wirst Du fündig!
Ich freue mich darauf, Dich auf deiner Reise zu unterstützen und Dir dabei Anregungen für ein vitaleres Leben zu liefern.
Inhaltlich werden sowohl wissenschaftliche Quellen als auch eigene Erfahrungen, Vorgehensweisen, Gedanken, Tipps usw. niedergeschrieben. Zudem versuche ich, die Themen in möglichst einfacher Sprache zu erläutern.
Falls es Unklarheiten, Verständnisprobleme, Anregungen, Kritik, Themenwünsche oder Fragen gibt, schreibt mir bitte einen Kommentar oder auch gerne eine Mail – ich werde zeitnah antworten.
Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß beim Stöbern!
